Home Ruch Jak przebiec godzinę – 8-tygodniowy plan dla początkującego biegacza
Przeczytaj poprzedni wpis:
ćwiczenia na ból kręgosłupa-odcinek lędźwiowy
Domowe ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego, szyjnego, piersiowego

Dzisiejszy tryb pracy w dużym stopniu wpływa na nasz organizm. Siedzimy przez większość dnia przy biurku przed komputerem, często dźwigamy...

Zamknij