Herbata jest drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z tego, że napar plasujący się tuż za wodą, rozpoczynał swoją karierę jako produkt leczniczy. Spożywając…

Biathlon możemy nazwać życiową lekcją opanowania nerwów nie tylko dla sportowców. Jako dyscyplina olimpijska łączy w sobie niesamowitą tężyznę fizyczną i siłę mentalną, a także stawia wzorce skutecznej walki ze…

Telefony komórkowe są uważane za potencjalny czynnik rakotwórczy już od lat 90. ubiegłego wieku, kiedy to zaczęły być powszechnie dostępne. Wątpliwości budzi promieniowanie niezbędne do wykonywania połączeń i wysyłania wiadomości.…

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, co składa się na nasze pełne życie? Jakie jego elementy wpływają na to, że jesteśmy zdrowi, zadowoleni, radośni? Najszybciej przychodzi nam do głowy praca,…

Z roku na rok coraz bardziej przesuwamy granice fizycznych możliwości ludzkiego organizmu. Kiedyś synonimem ekstremalnego wysiłku był maraton. Dziś taki ponad 40-kilometrowy bieg jest dostępny dla każdego amatora, który przeznaczy…

Ocet jest coraz częściej wykorzystywany w naszych domach jako naturalny środek czyszczący i dezynfekujący. Wybieramy go nie tylko z uwagi na jego neutralność wobec środowiska, ale przede wszystkim ze względu na…

„Bądź tu i teraz” to postawa rozpowszechniana obecnie w wielu tzw. poradnikach życia. Ich autorzy zachęcają do robienia jednej rzeczy w tym samym czasie, do odejścia od multitaskingu (wielozadaniowości), do…

Chcesz być bogaty? Podstawą jest edukacja finansowa, jednak fachowej wiedzy nie nabędziesz z dnia na dzień. To wymaga czasu, który warto poświecić, aby zdobyć podstawy o zarządzaniu i inwestowaniu pieniędzmi. Zanim staniesz się…

Pozycja, w jakiej śpisz powinna być przede wszystkim wygodna. Jednak to, czy położysz się na wznak, na prawym, czy na lewym boku, może decydować o Twoim zdrowiu. Badania, opublikowane na łamach The…

Kiedy pierwsze tygodnie treningów biegowych masz za sobą i potrafisz już biec bez przystanków ok. 30 min, przychodzi czas na kolejny krok. Zastanawiasz się, jak przebiec godzinę. Aby to zrobić, potrzebujesz…

Dzisiejszy tryb pracy w dużym stopniu wpływa na nasz organizm. Siedzimy przez większość dnia przy biurku przed komputerem, często dźwigamy ciężkie przedmioty, bądź też pracujemy w pozycji obciążającej kręgosłup. Czasem ból kręgosłupa pojawia…

Każdy z nas zmagał się, zmaga, lub będzie się zmagał z bólami kręgosłupa. Warunki, w jakich żyjemy, pracujemy i odpoczywamy nie zawsze służą właściwej postawie ciała i często kształtują złe…