Biegnąc wsłuchani w rytm własnego oddechu lub muzyki płynącej ze słuchawek, być może nie zauważamy roślin, które mijamy każdego dnia na naszych ścieżkach. Traktowane jak chwasty rosną sobie spokojnie, ciesząc…
-
I kucam bez charakterystycznego chrupania/trzasku/strzelania w kolanach. Zanim zaczniesz doświadczać bólu stawów kolanowych lub biodrowych, pojawiają się charakterystyczne odgłosy. Znajomi żartują, że stawy nienaoliwione. I są bardzo bliscy prawdy. Biegasz,…